目前见过关于“亲密关系”分析最透彻的文章

微博        2019-07-11   来源:qy雪路浪游

谁不是一边爱着你,一边又想换掉你。

 风茕子 今天



在亲密关系中的人,很多时候都会在“我好爱你”和“不想过了”之间摇摆。


造成这种情况并不是我们对对方不够爱,而是自然的天性:我们在不同压力下有不同的人格表现。


当你的感受出现了变化,先别急着分手,别因为追求完美而冲动啊。



1.

感受和关系不匹配


一个正常人是这样的:


有时候觉得我挺好的,值得一个更好的人。有时候觉得我挺差的,觉得这辈子能有个人愿意要我就不错了。


有时候觉得你挺好的,三生有幸,感激有你。有时候觉得你挺糟糕的,悔不及当年眼瞎,好想换掉你。


有时候觉得单身挺好的,自由自在,不需要恋爱结婚。有时候觉得绝望,想找个人来疼爱。


人的想法,是会随着情绪的起伏而变化的。情绪饱和的时候,人的想法会偏向于积极。情绪低迷的时候,人的想法也会随之消沉。


人的情绪,是有波动周期的。就是有时候饱和,有时候低迷,像波一样。所以人的想法也会跟着在不同的阶段产生不同的变化。


然而人的重大决定却无法随着想法随时改变,你总不能今天觉得没人爱了,赶紧结婚。明天觉得自己挺好的,就离婚换个更好的。


所以结果就是:


感受和关系经常不匹配。



2.

内在人格


最近看了《柒个我》,感触颇深。谁不是多重人格,我们跟沈亦臻最大的不同,就是他分裂出不同人格的时候,没有理性能力整合。而我们分裂出不同人格的时候,我们知道这还是我,是同一个人,有理性能整合。


内在人格有很多划分方法。每个人的内心,都有3种人格状态:


内在父母。

内在小孩。

内在成人。


这3种人格同时住在你的身体里,并且会在不同的时候交替出现。在不同的压力情境下,会有某一种人格占主导,然后会让你对关系尤其是亲密关系产生不同的感受、需求和想法。


内在父母


人在没有压力的时候,容易出现内在父母内在父母喜欢照顾人,有很多爱。


当内在父母人格占主导的时候,你会感觉到自己很强大,很有能力,有耐心,有温暖,有责任,有力量,有很多爱。


你会特别想去宠爱一个人。想对一个人做很多事情,想爱护他,保护他,宽容他,接纳他,欣赏他。


你会发现你的伴侣、孩子、猫猫都非常可爱的一面,会很想珍惜他。



这时候的你,最懂得别人需要什么。这时候说得了好听的话,送得出礼物,大方、体贴、主动,最让人感动。当别人不开心的时候,你总能哄好他。当别人犯错的时候,你能原谅他。


因为你内在父母人格出来的时候,你建立亲密关系的方式,就是带着爱的付出。这时候的付出并不让你委屈,而是让你开心,因为你在为自己喜欢的人付出。


内在父母占主导的时候,爱一个人,是一件开心的事。



内在小孩


人在感受到超支压力的时候,容易出现内在小孩。内在小孩喜欢索取,非常需要被爱。


当内在小孩人格占主导的时候,你会像个小孩子一样,想得到很多爱。


这时候的你好想有个人来哄你,宠你,保护你,支持你,安慰你,照顾你,理解你,接纳你。你内心深处有着好多挫败、愤怒、自卑和委屈。


当你内在小孩人格出来的时候,你会觉得孤单、寂寞,想有人陪。即使有人陪,你也有很多不满意,会对关系感觉到愤怒、失望甚至绝望,很想换一个。


你需要被爱,但又无法直接表达。你就会通过嫌弃、责怪、抱怨、委屈、冷漠、离开等方式对待他。


用这些方式你并不是真的想离开他,你只是在隐性表达你的需要。如果他能改变然后来满足你,你就满意了。


这时候的你,像极了一个又哭又闹又委屈又可怜的宝宝。


遗憾的是,很少有人能透过你这成人的身体和哭闹的表情,看到你此刻的人格只是个宝宝。



内在成人


当人体验到适中的压力的时候,容易出现内在成人。内在成人比较独立,喜欢做事,有很多梦想和兴趣。


当内在成人人格占主导的时候,你会对这个世界充满了好奇,有很多斗志,想做很多事情,有很多梦想。想去自我实现,想去学习技能,想去环游世界。


你是个独立的个体,能独自完成好多事。这时候你想跟他一起去探索,去分享,去连接。最讨厌被烦,被控制,被依赖。


这时候的你最渴望对面的人三观一致,拥有共同兴趣和话题。


但不一致也没关系,因为你的世界丰富多彩。爱情,只不过是你生活中的一部分。


这时候你对关系有一定的容忍度。适度的索取可以被接受,适度的付出可以被接受。但超出了某个度的时候,就会觉得好累好烦。因为这时候的关系并不是最重要的,梦想、事业才是。



3.

不同情境会有不同人格


两个人的身体在一起,其实就是六个人交替在一起。


当内在父母遇到内在父母,两个人相互体贴,相互欣赏,相互照顾,相互滋养。这时候的两个人是幸福的。


当内在父母遇到内在小孩,一个人会去照顾另外一个人。一个需要,一个被需要,这时候他们彼此之间也很满足。


这时候感觉遇到彼此真的是幸运的事。觉得你这么可爱,余生一定要对你好。


当内在父母遇到内在成人,一个人会默默去支持另外一个人追求自己的梦想,发展自己的事业,也很好。


当内在成人遇到内在成人,这时候他们是两个有梦想、想法的人。他们可以一起闯荡 ,彼此分享。也可以彼此独立、互不干涉。这时候他们是平静的、协作的。


当内在成人遇到内在小孩,就比较糟糕了。一个人想安安静静做自己的事,一个人总是去打扰。


当内在小孩遇到内在小孩,就更糟糕了,这时候的他们彼此都是匮乏的。


彼此索取,彼此给不出,彼此冲突,彼此伤害。这时候的他们,看不到对方同样很虚弱,同样很需要。他们会把对方想象成父母的模样,拼命想去获取自己想要的乳汁。


这时候就是想删微信,想换人。好的人那么多,为什么你这么糟糕。


所以两个人从来都不会真正无聊。6个人随机、交替玩cosplay啊。有时候激动,有时候平静。有时候失望,有时候开心。有时候伤害,有时候滋养。有时候觉得他很适合,有时候觉得想让他滚。



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