你的2019学习计划,注定还是会失败,这可咋整呢?(干货)

淘宝        2020-02-26   来源:qy雪路浪游


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KEEP DOING AND PERFECTING

锐意进取  臻于至善

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作者 l 粥左罗   

来源 l 粥左罗(ID:fangdushe520)

转载请联系授权(微信ID:MFshow)



你好,我是粥左罗,今儿咱们聊个关系到你能否装逼成功的话题:如何优雅的完成新年学习计划。


年底了,那句金句可能又用得上了:


你2018年的学习计划,把2018改成2019,就可以继续用了。


为什么?因为年初列的计划,基本一个都没执行完。


没准啊那个还是2017年继承下来的遗产。


不仅年初的时候大家喜欢列学习计划,大家每个月都喜欢列学习计划,但基本都会以失败告终。


为什么学习计划就特么这么难完成


我给你揭秘一下,并给你点启发性建议:




01.

一个计划要是“可完成可不完成”

那它指定完不成啊



很多人觉得粥左罗自律,我实话告诉你,我最特么不自律。我今年发的誓有几个完成的?


都随风而逝了:


四五月份我说要坚持每周至少三篇原创;六七月份我买了一堆书说要好好看,现在都落灰了;大概九月份我说要每天练习滑板动作heelflip,要做一万个,后来滑板都落在滴滴上了;对了,世界杯期间我看C罗那身腱子肉,脑袋一热,我随手就列了个每天100个仰卧起坐的计划,现在呢,我都不好意思说.....我连一星期都没挺住。


听我一句话:计划,绝对不能靠自制力来完成。


就咱们这些凡夫俗子,有多少自制力能扛得住那一列一列的计划。


那怎么办?


我先跟你说一下我完成的好的计划:


今年3月初,我要做一门30节的课,两天必须写一节录一节,我没有一节课耽误;12月7号我在自己号上又开始做最新的写作课,50节,每周的周一到周五,必须每天写一节、录一节、更新一节,不管当天有多忙、状态多不好,都得完成。到写文章的今天,我没有一节食言,已经更到第23节了;还有个更狠的,我8月11日做了个社群,每天在里面分享干货,到今天4个月了我都没死....


我说的这堆事儿和上面那堆事儿,啥区别?


这堆事儿我必须完成,不得不完成,不完成会死(付费用户会把我骂死,我的口碑也会坏掉),所以我能完成;


上面那堆事儿我完成了挺好的,完不成也没事,不耽误吃饭过活。


一个事可完成可不完成,你稍微一忙、稍微压力一大、稍微有其它诱惑过来,你就扔下走了,它指定玩不成啊。


你说要坚持每天写一篇1000字的文章,你指定完不成。怎么能完成?你加粥左罗的微信,你跟他约定,每天写完发给他,如果24点还没发,当天就要给粥左罗发200元红包,我赌你会完成的不错。


当然有例外,那就是你太特么有钱了,每天200元对你来说没啥,你就是来羞辱粥左罗的,这就是例外了。


所以,“一件事完不完的成”对你意味着什么,这是最重要的。


我虽然没有每天更新公众号,但我确实每天都在写作,我没有一天不写东西,为什么?因为这是我的吃饭的手艺,它影响我的“职业”,影响我的收入,没人逼我,我也得天天练笔。


健身计划我为什么坚持不下去,因为我不靠那个吃饭,我有点肚子,难看点,但不耽误我赚钱,但莫文蔚就不行,人家48岁了还坚持健身,为啥?人家靠那吃饭啊,演唱会穿一身性感透视装,结果露出游泳圈,那是万万不可以的。


这一点给你的建议就是:


 01 多列你必须完成的计划,最好的计划其实是不得不完成的“任务”,计划要引入外部监督和反馈,要有外部力量制约你,你那点自制力,不靠谱的。


 02 然后就是,随时可流产的计划就随它去吧,因为它注定流产,甚至注定要流产的计划,你列的时候就轻点,随缘一点,比如你又不去健美大赛,列那么狠的健身计划干嘛,它注定失败嘛。




02.

人在列计划上贪得无厌

无一例外的喜欢高估自己



你通常什么时候会列学习计划?


一般是你看了一篇热血沸腾的励志文章,或者你刚听说了一个牛人如何自律学习的故事,或者是你经历了一两个月的丧终于要爆发想学习了,或者你刚报了粥左罗的社群,看到所有人都那么拼,你一下被激发了,等等。


这是什么意思呢?一般你列学习计划时,都是你精神高潮的时候,是你最喜欢高估自己执行力的时候。


比如,从今天开始,我要每天读2个小时书;我要一年读100本书;我要坚持每天在星球里写一篇分享;我要每天背100个单词;我再也不喝可乐了....


这些事难么?在你刚列完计划后,你的精神高潮、你的执行力、你的自律,让你能执行个10天半个月。


但是高潮总会退去,那些让你高潮的东西对你的影响力,会随着时间的推移消失。


比如戒可乐一周后,你就会心想“可乐那么可爱,我干嘛不喝,可乐会伤心的?”,然后你朋友说“都跟你似的,可口可乐一个月就跌出世界500强了”,于是你为了保住可爱的可口可乐,一顿烧烤喝了三罐。


人在列计划上贪得无厌,无一例外的喜欢高估自己。基于此,我给你的建议是:


别在你精神高潮的时候列计划,比如别在闺蜜说你胖的时候列减肥计划:那时候,列计划你下笔如有神,但执行起来却老走神,装逼无人夸,打脸无人知。


列计划,要在平静的时候列,先真实的评估自己的执行难度。


而且,相信我,你即使平静的时候列的计划,也可以列完后马上打个8折啥的,那样你能完成也不错了。


列不靠谱的计划,还不如多睡会儿。




03.

人是活的,计划也不是死的

该打脸的时候就别怕抽自己



在列计划这件事上,大家都一样的高估自己,在放弃计划的时候,大家又都是一样的风轻云淡。


很多人列一个每天读书2小时的计划,紧紧的绷着,绷了38天,突然第39天的时候崩了,然后就心想:唉,老子的计划又流产了!


然后,这个计划就扔掉了。


啊,怎么可以呢?


应该怎么办呢?最重要的一条就是:当有一天你的计划突然中断后,别认为完蛋了,别放弃!


很多人经常这样,比如做了一个每天写千字文的计划,坚持了15天,第16天的时候,没崩住,废了一天。第二天他就会觉得整个计划都废了,于是后面也不再执行了。


千万不要这样,你要知道,那是正常的!那是正常的!


长期的把一个计划执行下去,就要接受执行的不完美,接受偶尔崩掉,尤其是那些追求完美的人,尤其是那些有强迫症的人,他们觉得其中一天没执行,就有心病了,这些人通常上学的时候,一个笔记本用5页,下一次再用的时候觉得不完美,扔了,又买一本新的从第一页用。


基于这一点,我的建议是这样:


你做了个计划,坚持了15天,第16天的时候,没崩住,这时候你应该怎么办?


你要告诉自己:卧槽,我太牛逼了,这么严格的计划我竟然坚挺了15天,我再送自己崩一天的额度吧。


让自己缓几天,第18天或者第19天时,再把这个计划拾起来,可能过了一个月,你又丧了,没事,就丧吧,就堕落吧,隔几天你再把它拾起来,继续执行,没关系的。


你一个大活人哪能吊死在“死计划”上呢,人是活的,计划也不能是死的。长期的把一个计划执行下去,其实是一个不断“重拾计划”的过程,不丢人的。


甚至你执行了一段时间发现强度太大,你可以主动修改计划,为什么?你列计划是为了虐自己,还是为了完成?当然是后者,那不就完了。


该打脸时不手软,做好才叫体面。




04.

你对变量的力量一无所知



不少人为了列学习计划都干过这么一件事:


嗯,每天上班8小时,6点下班,到家吃完饭就算8点,不能熬夜,所以12点睡觉,这一算:卧槽,其实每天都有4个小时可自由支配。然后还有周末两天呐!


于是拿出小本本来列计划:下班后的生活,决定了你的人生,所以从今天开始,我要每天读书2个小时,每天写作1个小时,每天听课一个小时。每周六上午看一部电影,下午健身,每周日上午约一位牛人聊天,下午回家学习,晚上还要收拾一下家里。


你这不是学习计划,你这是非人类关怀计划,你的学习计划满到连恋爱都谈不了,活该你单身。


安排的太满的学习计划,注定会流产,因为你的生活里处处有变量:


比如周末你老弟来北京了,你得带他再去一次故宫;比如周二你大姨妈来了,你得把时间留给难受;比如冬天来了,下班后你得去买秋裤和棉袄;比如女朋友说再不陪我逛街就分手,你下班得赶紧陪她吃火锅去.....


再说了,没有以上比如,还有很多不用比如的真相:老板会特么让你天天6点下班么?隔三差五的看不惯你下班就走,就要隔三差五的让你加班到10点。


周末不用加班?来开会啊,来团建啊....借此机会,严正抗议那些一团建就选周末的公司,太气人了。


一个月的计划,都如此,一年的计划你想都别想,那变量太大太多了。而且不仅仅是你生活的变量,还有公司的变量,行业的变量,国家大势的变量等等。


我2018年3月创业,8月份做成长社群,9月份开新号,11月份准备做新书,12月份做新课等等,都不在最初的计划里,都是形势变化+偶然因素催生的,是之前没想到的。


这几天一个做小程序的朋友过来聊合作,问我明年什么打算,我说没打算,我哪知道明年会蹦出啥大事,但我相信,一定会像今年蹦出知识星球(对我和星友们来说是大事)一样蹦出别的大事,但现在是啥,我还不知道。


回看我过去几年的发展,几乎每年都会发生一些至关重要的决定,都不是在计划里的,而计划里的很多重要的东西,都常常被我放弃了。


所以,明年计划是啥,我不太清楚,我只能说我计划好了明年春天的事,我的能力只能让我掌控到明年第一季度,其它的,我就是按照目前这些业务往前推进,以我最大的努力做好,然后在变量中寻找新机会,抓住新机会。



我尊重变量,所以我只盯大方向,时间给变量留白。


基于此我的建议是:


01 不要列太满的计划,要留有间隙和弹性,让计划在执行过程中可调整。


02 不要一次列周期太长的计划,周期长意味着变量多。所以,面向长期,盯准大方向即可,然后列短周期计划,一个小周期完成再列下一个小周期,往未来健康迭代就是了。


03 尊重变量,随时评估计划,计划是为了自己更好的发展,该调整的计划尽快调整,该放弃的计划要敢于放弃,该新增的计划要尽快列出,计划的执行,不追求形式完美,因为我们求的是最终结果。


好了,本篇结束,你可以花1分钟时间快速回顾下这4点以及分别的建议,以便今后做计划时有所参考。


2019年,世界或许很糟,但你要更好。



-END-



本文来源:公众号 @粥左罗,作者粥左罗,前插坐学院副总裁,90后首席新媒体讲师,学习社群@粥左罗和他的朋友们 发起人。一年写100篇干货,服务50万互联网人,汲取向上的力量,逃逸平庸的重力。




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