你需要的不是医院,而是改变健康观念!这篇文章火了!

淘宝        2020-02-12   来源:qy雪路浪游

  欢迎点击上方蓝字免费订阅!


  在病人康复过程中,其实医生和药物所起的作用是较少的,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程,这是医疗的至高层次。


  所以中医有言:“三分治,七分养”!



自愈的原理



  人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出 30 多种药方来。


  不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等。 


  当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。


  相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成为“不治之症”,最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。



60%的疾病都能自愈


  德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%~70% 的疾病都能够自愈。


  从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。


  比如不小心蹭破了皮、出了血,过一会就自动止血了;再过几天,伤口就会结痂;一星期后,痂脱了,皮肤恢复平;再过一个月,皮肤已经复原。自动止血就是因为人体有天然的止血药--血小板。


  需要注意的是,在人体自愈系统的调节过程中,常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价,以减少养分的消耗,或使人体某些局部表现出一些症状。


  如发烧,可能是提醒人体某些地方有炎症,而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。



如何激发自愈力?


  现代医学已经发现,不管是中医还是西医,最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡,来提高人体的自我痊愈能力。


  因此,治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状,而是协助人体完成它该完成的工作。


  自愈力与生俱来,但天然的东西最怕不合适的干预。


  如何正确激发自愈力?其实很简单:



一、休息



  劳累时,休息是恢复体能最有效的方法。“三分治,七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。



二、运动


  运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。



三、营养


  营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。


  中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。



四、心态


  人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。


  身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。



五、中医调理


  中医最大的优点,就在于非常注重人体的自我修复力。


  早在几千年前《黄帝内经》就倡导:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”例如中医常用的经络养生法,就是开发自愈潜能最突出的例子。


  有病先调理,优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法。实在不行,再用少量药物辅助治疗。


  所以有经验的中医通常叮嘱病人多喝水,多休息,禁食大鱼大肉等肥甘厚味,避免加重肠胃的负担,给身体一个修复的机会,从而促进机体自愈系统的恢复。



六、激发人体五脏自愈力


1
激发心脏、血管自愈力


  所有的血管都是和心脏相连的,心脏自愈力上来了,血管有点毛病,都可以自己恢复。


  1.加点醋,减点盐,为了增强心脏自愈力,少吃盐,可以找些高盐调味料的替代品,比如醋、番茄等。


  2.加点钾,助排钠,钠吃多了,会降低心脏自愈能力,造成胸闷、心悸,高钾食物(香蕉、海带、菠菜)有利于排钠,增强自愈能力。


  3.加点钙,护血管,中老年人,每天喝脱脂牛奶250-300毫升,利于激发血管自愈力。



2
激发肝脏自愈力


  肝脏是唯一即使切除部分坏死组织,也可自我修复的器官。平常可以补充叶酸和B族维生素,特别是用大枣煮水长期喝,以激发肝脏的自愈力。



3
激发肾脏自愈力


  很多人不知道,人类的肾脏具有很强的自我修复能力。谈到肾自愈力的问题,“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子。


  黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水,然后煮饭,一天的用量在100克内。



4
激发胃肠道自愈力


  胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞,平均一两天就会更新一次。


  早餐可多吃全谷物食品,如老玉米和燕麦,而少吃粉、面这种油脂重的;馒头、包子这种精制的。



5
激发肺部自愈力


  烟雾等严重污染会加重肺脏负担,破坏它的自我修复功能。


  视黄酸有助于肺脏自愈力激发。胡萝卜、红薯和芒果要每天吃,量不应低于900毫克。



相关阅读

53岁张世淡出娱乐圈,《神话》《粉红女郎》《汉武大帝》成经典!
人物|能耐得住寂寞,经得住诱惑的才能成艺术家
重庆科技学院2018年考核招聘工作人员简章
18岁的钟汉良,18岁的胡歌,18岁的黄晓明,都没有他帅
气场不虚GL8,后排加热+可变悬挂,比奥德赛舒适太多,还是进口车
被《爱情公寓》一手捧红的饮料,如今却彻底凉凉,只是因为太飘?
繁华都市里一个人的孤独,有人看哭了,有人看笑了
早新闻来了丨南宁市政府发文:三产地禁建商品住房!
博主AnnabelleFleur,她的街拍为什么能这么好看?诀窍在这里